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UN DÍA. UNA COMIDA

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer

Autor: NAGUMO, YOSHINORI

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

UN DÍA. UNA COMIDA

UN DÍA. UNA COMIDA

16,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
01/05/2023
Colección:
PLANETA LECTOR
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Sinopsis

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud. …

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.

El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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Más información del libro

UN DÍA. UNA COMIDA

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-27288-5
EAN:
9788408272885
Nº páginas:
192
Colección:
PLANETA LECTOR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
13 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

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